Vamos começar com o óbvio
Você está nervosa. Ele (ou ela, ou eles) também está. Vocês não fizeram sexo há tanto tempo que parecem estranhos um ao outro fisicamente. E agora você está pensando em trazer um vibrador de limão para a cama. Isso é esquisito? Não. Isso é honesto.
O tempo afastados muda a dinâmica. Você mudou. O corpo dele mudou. As expectativas mudaram. A boa notícia: um vibrador clitoral não é uma acusação silenciosa contra ele. Pelo contrário. É um convite para reconectar sem julgamento, sem pressão de performance e sem aquele peso de "vamos tentar fingir que nada aconteceu." Isso é o contrário de романтico. Um vibrador de limão é uma ponte.
Aqui está como usá-lo com segurança emocional e física.
Por que a conversa tem que vir ANTES da cama
Muita gente quer simplesmente trazer o vibrador para o quarto e ver o que acontece. Não faça isso. Nem uma pouco.
Quando você reintroduz qualquer coisa sexual depois de um hiato longo, há bagagem emocional flutuando. Medo de rejeição. Medo de não ser desejada. Medo de que ele sinta que não é suficiente. Se você simplesmente coloca um vibrador de limão na cama, ele pode ler isso como "você não me satisfaz" em vez de ler como "vamos explorar isso juntos." E você quer evitar isso.
A conversa funciona melhor em contexto não sexual. Café da manhã, carro, um passeio. Você quer relaxado, não deitado na cama com pressão de performance ao redor.
Diga algo como: "Eu estava pensando que quando voltarmos a fazer sexo, gostaria de tentar algo. Não porque sinto falta de você. Mas porque sinto falta de mim mesma durante o sexo. Um vibrador de limão ajuda meu corpo a relaxar e a lembrar como se sente ser tocada. Você quer tentar comigo?"
Este é o tom correto. Você está convidando. Você está incluindo. Você está tornando isso sobre redescobrir, não sobre performance.
O que ele (ou ela) provavelmente está pensando
Aqui está o que ouço na minha consultório todos os meses: parceiros que temem que um vibrador signifique que eles não são bons o suficiente na cama. Que eles serão substituídos. Que sua parceira só o quer para desculpas.
Isso é completamente compreensível e completamente errado. A realidade neurofisiológica: um vibrador clitoral estimula terminações nervosas diferentes das que a maioria dos parceiros pode estimular com a mão ou o corpo. Você não está rejeitando ele. Você está dizendo que seu corpo precisa de variedade de entrada sensorial para despertar corretamente depois de um longo tempo afastada.
Mas ele não vai crer isso a menos que você diga com clareza. Então diga. "Não é sobre você não ser suficiente. É sobre meu corpo precisar de ajuda para lembrar como se sentir excitada. Você pode estar aqui comigo enquanto uso."
Muitos parceiros ficam aliviados ao ouvirem isso. Porque a verdade é que ele provavelmente está preocupado que VOCÊ está nervosa ou que SUA performance a deixou com deficiência. Um vibrador clitoral resolve esse problema para ambos.
Como apresentar fisicamente (o processo real)
Primeira vez que vocês estão juntos novamente? Não comece com o vibrador. Comece com toque, sem expectativa de sexo completo. Deixe o corpo dela (ou dele, ou deles) lembrar como se sente ser tocado sem pressão de orgasmo ou penetração.
Segunda ou terceira vez? Está bem trazer um vibrador clitoral. Aqui está a sequência:
Comece com a conversa corporal, não verbal. Toque. Beije. Deixe a excitação começar naturalmente. Se você começar bem cedo demais com o vibrador de limão, parece clínico. Você quer construir tensão primeiro.
Quando você sentir que está pronta, coloque o vibrador lentamente. "Eu gostaria de tentar agora. Você quer me ajudar?" Coloque a mão dele na sua enquanto você segura o vibrador. Isso o torna participante, não espectador. Isso é intimidade real.
Comece em padrão baixo. A maioria das pessoas quer acumular pressão muito rápido. Resistir a isso. Deixe seu corpo reconhecer a sensação primeiro. Padrões 1 ou 2 em um vibrador de limão são perfeitos para isso. Você pode subir depois.
Fale durante. "Isso sente bem." "Um pouco mais à esquerda." "Mais suave." Comunicação tira a adivinhação dele (ou dela, ou deles). Faz tudo melhor para ambos.
O que fazer com lubrificante
Após meses ou anos afastada, seu corpo pode precisar de lubrificante. Isso é fisiologia, não rejeição. Hormônios mudaram. Fluxo sanguíneo muda. Ansiedade também muda como o corpo responde.
Use lubrificante à base de água. Sempre. Com um vibrador de limão, é especialmente importante porque você pode virar a estimulação muito intensa muito rápido, e o lubrificante mantém as coisas confortáveis.
Prepare isto antecipadamente. Coloque um frasco pequeno na mesinha de cabeceira antes de começarem. Assim não há pausa estranha para procurá-lo. E sim, você quer ele (ou ela, ou eles) envolvido em aplicar também. Outro momento de toque e participação.
Quando as coisas podem ficar desconfortáveis (e como navegar)
Após um longo tempo afastada, sua vulva (se você tem uma) pode estar mais sensível. Tecido mais fino. Menos resiliência. Um vibrador clitoral de sução como o Lem é excelente para isso porque funciona com sução em vez de vibração, que é menos agressiva. Mas mesmo assim, comece baixo.
Se você sentir dor, pare. Não seja brava. Seu corpo está dizendo a verdade. Lubrifique mais. Comece de novo mais lentamente. Se a dor persistir, isso pode ser síndrome genitourinária (algo que seu ginecologista pode tratar). Mas com frequência é só que seu corpo precisa de mais tempo e mais paciência do que você esperava.
Também: não sinta que você TEM que ter um orgasmo na primeira vez que o reintroduz com um parceiro. O objetivo é reconectar. Prazer virá depois.
A psicologia da reconstrução de confiança física
Quando você fica longe de alguém sexualmente, há uma separação psicológica que acontece. Seu corpo não se sente como propriedade conjunta. Faz parte de si mesma. É protetor.
Um vibrador clitoral, paradoxalmente, ajuda você a reclamar seu corpo enquanto o compartilha com seu parceiro ao mesmo tempo. Porque o orgasmo (ou o prazer, mesmo sem orgasmo) vem do seu esforço conjunto. Você está ensinando ao seu parceiro como seu corpo funciona agora. Ele (ou ela, ou eles) está aprendendo seus novos pontos sensíveis.
Isso reconstruir intimidade muito mais rápido do que tentar apenas "retomar de onde pararam." Porque você não está retomando nada. Vocês estão começando de novo, juntos, com ferramentas melhores.
Depois: conversa pós-sexo que importa
Depois de vocês terem terminado, não simplesmente adormece. Fale. "Como foi para você?" "O que você achou disso?" "Quer fazer de novo?"
Essas conversas são onde a confiança se reconstrói de verdade. Porque seu parceiro pode dizer: "Senti que você estava realmente presente comigo." E você pode dizer: "Eu estava. Porque você estava me ajudando."
Um vibrador clitoral é uma ferramenta. Mas a conversa depois de usá-lo é o trabalho real da reconstrução de intimidade.
Quando trazer de volta para fora do quarto
Eventualmente, você vai querer usar um vibrador clitoral sozinha também. Não apenas com seu parceiro. Porque auto prazer é auto conhecimento. Você aprende como seu corpo quer ser tocado. Você descobre seus próprios padrões favoritos. E quando você volta para o seu parceiro, você pode ensinar o que descobriu.
Isso é especialmente importante depois de um longo hiato, porque você não quer que seu prazer dependa completamente dele (ou dela, ou deles). Você quer possuir isso.
Um vibrador de limão funciona tão bem sozinha quanto com um parceiro. Use-o. Explore. Aprenda seu próprio corpo novamente. E então você pode voltar para a cama com confiança e conhecimento.
O que lembrar
Reconectar com um parceiro após meses ou anos afastados não é simplesmente sobre sexo. É sobre confiança. É sobre ser vulnerável juntos novamente. Um vibrador clitoral não substitui isso. Mas facilitado. Tira a pressão de performance. Torna tudo mais leve, mais exploratório, menos como você está tentando consertar algo quebrado.
Você não está quebrada. Seu relacionamento não está quebrado. Vocês apenas precisam de ferramentas melhores e conversa mais honesta para reconstruir. Um vibrador de limão é uma dessas ferramentas. A conversa é a outra.
Comece com a conversa. Traga o vibrador para cama com intenção. Lubrificar. Vá devagar. Fale durante. E depois, fale de novo.
Perguntas frequentes sobre vibradores de limão com parceiros
Ele vai se sentir substituído se eu usar um vibrador clitoral com ele?
A maioria dos homens se sente substituído porque sentem que falharam em você. Quando você explica que um vibrador clitoral não é uma crítica de sua performance, mas uma ferramenta para ajudá-lo a ter sucesso, ele geralmente se sente alívio. Diga: "Isso me ajuda a relaxar e a estar mais presente com você." Isso é verdade. A maioria dos parceiros quer que você desfrute do sexo tanto quanto querem que você desfrute.
Com que frequência devo usar um vibrador clitoral com meu parceiro?
Tanto quanto você quiser. Alguns casais o usam toda vez. Alguns o usam uma vez por semana. Alguns o trazem para frente apenas quando estão reconectando após tempo afastado. Não há regra. Deixe seu corpo e seu parceiro ser seu guia.
Que tipo de vibrador de limão é melhor para usar com um parceiro?
Um vibrador de limão com sução, como o Lem, é excelente porque permite que seu parceiro tenha espaço para estar envolvido. Um vibrador tradicional pode obstruir. Você quer algo que trabalhe com o seu parceiro, não contra ele.
E se meu parceiro não quer tentar um vibrador clitoral?
Respeitador a resposta dele, mas explore o por quê. Geralmente é medo, não rejeição. Medo de não ser suficiente. Medo de que isso signifique que você está insatisfeita com ele. Se você puder nomear o medo, você pode lidar com ele. E se após conversa honesta ele ainda não quiser? Respeite isso. Mas também honre seu próprio prazer. Você pode usar um vibrador sozinha e manter seu corpo despertado e presente quando estiverem juntos.
Posso usar um vibrador clitoral durante a penetração?
Sim, muitos casais fazem isso. Especialmente após tempo afastado, quando você quer estar perto um do outro mas também quer estimulação clitoral. Um vibrador de limão é pequeno o suficiente para caber confortavelmente. Apenas certifique-se de usar lubrificante extra e comunicar durante para garantir que é confortável para você.
Quanto tempo depois de reunir devo esperar antes de usar um vibrador clitoral com meu parceiro?
Não há regra. Alguns casais estão prontos em nossa segunda ou terceira vez juntos. Alguns esperam várias semanas. Deixe o processo de reconstrução de confiança ser seu guia. Quando você se sentir emocionalmente segura, seu corpo acompanhará.
Reconstruir intimidade depois de muito tempo afastada é um processo. Algumas semanas. Às vezes meses. Um vibrador clitoral pode ser parte disso. Mas a parte real da reconstrução é a conversa, o toque lento, a vulnerabilidade e a escolha de estar presente um com o outro novamente. As ferramentas ajudam. Mas o trabalho é emocional. Faça o trabalho primeiro. Traga o vibrador depois.